具だくさんで満足!
野菜たっぷりの煮込みうどん
たっぷりと入った野菜と煮込んだうどんで満足感のある一品に♪味付けは塩、しょうゆ、こしょう、ごま油であっさりとした仕上がりになります。
- カロリー - 486kcal 
- 炭水化物 - 57.7g 
- 脂質 - 21g 
- たんぱく質 - 15.3g 
- 糖質 - 52.9g 
- 塩分 - 4.6g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - にんじんは縦3等分に切り、切り口を寝かせて薄切りにする(短冊切り)。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。キャベツは一口大に切る。 
- 2 - 豚肉は4cm幅に切る。 
- 3 - フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。にんじん、しめじ、玉ねぎを加えて油がまわるまで炒める。 
- 4 - ☆を加え、煮立ったらふたをして弱火で2分煮る。冷凍うどん、キャベツを加えて強めの中火でうどんがほぐれるまで煮る。 - ポイント - 冷凍うどんは解凍せずそのまま使います。 





彗星