DELISH KITCHEN

レンジで簡単に♪
もやしときのこの豚肉ドーム

4.5

調理時間

15

費用目安

600前後

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包丁いらずの肉おかずをご紹介します。器にもやしとまいたけ、豚バラ肉を盛ったら、あとはレンジで加熱するだけ!めんつゆを使った簡単ごまだれをかけて召し上がれ♪

  • カロリー

    488kcal

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    40.4g

  • たんぱく質

    18.7g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる(和風ごまだれ)。

  2. 2

    耐熱の器にまいたけを手でほぐしながら入れ、もやしを加える。まいたけともやしを混ぜ、こんもりとしたドーム状になるよう形をととのえる。

  3. 3

    豚肉を広げて巻きつけるように全体にのせる。塩こしょう、酒をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで食材に火が通るまで6〜7分加熱する。

  4. 4

    和風ごまだれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • こた

    タレも美味しくて簡単に出来る1品ありがたいです☺️写真は頂く前で食べる直前にタレとネギのせました!
  • ゆう

    簡単でおいしかったです! タレは最初に半分、途中残りをかけてもよいかなとおもいました。
  • トシ

    すりごまが効いていてタレがかなり美味しい。食が進みました。オススメです。またリピします。
  • ハチ

    美味しかったです(*´ч`*)

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