DELISH KITCHEN

レンジで簡単に♪

もやしときのこの豚肉ドーム

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    488kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    10g

  • 脂質

    40.4g

  • たんぱく質

    18.7g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁いらずの肉おかずをご紹介します。器にもやしとまいたけ、豚バラ肉を盛ったら、あとはレンジで加熱するだけ!めんつゆを使った簡単ごまだれをかけて召し上がれ♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる(和風ごまだれ)。

  2. 2

    耐熱の器にまいたけを手でほぐしながら入れ、もやしを加える。まいたけともやしを混ぜ、こんもりとしたドーム状になるよう形をととのえる。

  3. 3

    豚肉を広げて巻きつけるように全体にのせる。塩こしょう、酒をまわしかける。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで食材に火が通るまで6〜7分加熱する。

  4. 4

    和風ごまだれをかけ、細ねぎをちらす。

レビュー

4.4

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • こた

    タレも美味しくて簡単に出来る1品ありがたいです☺️写真は頂く前で食べる直前にタレとネギのせました!
  • トシ

    すりごまが効いていてタレがかなり美味しい。食が進みました。オススメです。またリピします。
  • えだまめ

    レンジで蒸したあとは、かなり水分が出てそのままタレをかけても味が薄くなるので一度水分を捨ててからタレをかけました。 タレは甘味が強かったので少しぽん酢しょうゆを足しました。

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