無理なく続く♪おいしいゆる糖質オフ！
長芋とれんこんのふわふわ焼き
-
(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
もっちりとした長芋とシャキシャキとしたれんこんの食感が楽しい一品のご紹介！プチプチとしたもち麦がアクセントで、青のりの風味豊かな味わいが広がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
234kcal
炭水化物
27.2g
脂質
12.7g
たんぱく質
3.5g
糖質
24.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
