DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 チキンライスの素

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(1件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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【冷凍14日】オムライスを作るときにあると便利なチキンライスの素!作っておけばレンジで加熱してごはんに混ぜるだけなので、忙しい夕食作りに重宝すること間違いなし♪

  • カロリー

    283kcal

  • 炭水化物

    36.2g

  • 脂質

    9.4g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    35g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり(4等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【作りやすい分量(4人分)】

「鶏もも肉」の基本

「ピーマン」の基本

「玉ねぎ」の基本