お手軽！時短献立♪
カット野菜で中華丼
4.5
(8件)
調理時間
約10分
費用目安
700円前後
カット野菜ミックスを使ってさっと作れる中華丼をご紹介！具材が多くて大変に思われる中華丼も、市販のカット野菜を使えばすぐに作れます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
563kcal
炭水化物
83.4g
脂質
10.7g
たんぱく質
26.8g
糖質
81.6g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- むきえび(下処理済み) 120g
- 豚こま切れ肉 80g
- かにかまぼこ 2本
- カット野菜[炒め物用]150g
- 塩こしょう少々
- ごま油大さじ1/2
- ☆合わせ調味料
- 水150cc
- 酒大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/3
- しょうゆ小さじ1/2
- 鶏ガラスープの素小さじ1/3
- 水溶き片栗粉
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ1
