クリーミー♪
里芋のクリームパスタ
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調理時間
約15分
費用目安
400円前後
里芋のねっとり感と濃厚なクリームソースが絶品の一皿です♪今回はバターを使用していますが、チーズに変えてもおすすめです。
カロリー
586kcal
炭水化物
74.7g
脂質
22.7g
たんぱく質
17g
糖質
70.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
里芋は皮をむき、一口大に切る。塩(分量外:少々)をふってもみ込み、ぬめりがとれるまで水で洗う。水気を切って耐熱容器に入れる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで竹串がすっと通るまで5分加熱する。熱いうちにフォークで粗めにつぶし、粗熱をとる。
ポイント
里芋を触った際に手にかゆみが出る方は、酢水(水200ccに対して大さじ1〜2が目安)にさらすことで緩和されます。また、里芋のアクやえぐみの元であるシュウ酸カルシウムが気になる方は厚めに皮をむくことで減らすことができます。
2
にんにくは包丁の側面でつぶし、芯を取り除いて粗みじん切りにする。
3
ベーコンは1cm幅に切る。
4
フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコンを入れてにんにくの香りが立つまで中火で炒める。スパゲティを半分に折って加え、☆を加えて混ぜる。煮立ったらふたをし、時々混ぜながら弱めの中火で表記時間通り煮る。
ポイント
今回は1.6mm、7分ゆでスパゲティを使用しています。1.6mmより太いスパゲティを使用する場合、加熱の際に水分が不足する可能性があるため、様子を見てお湯を足してゆで時間を調整してください。
5
1の里芋、バターを加えてなじむまで手早く炒める。黒こしょうをふる。
注意事項
・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。
よくある質問
- Q
倍量で作る時の分量を教えて下さい。
Aこちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。分量を増やして作りたい場合は、深フライパンやサイズの大きいフライパンでお作りいただくか、パスタは別茹でしてからソースとあえる一般的な調理法でお作りください。また、火加減、加熱時間、加水量など調整が必要になりますので動画の状態を目安に火加減などを調節してお作りください。
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか?
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍量を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
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