デリッシュキッチン

3日間の使い切り献立♪
新玉ねぎとトマトの無限サラダ

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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【1日目】新玉ねぎとトマトを使ったお箸が止まらなくなるサラダをご紹介。玉ねぎは繊維を断ち切るように切ることで辛みを軽減することができます。仕上げにかつお節をのせることで旨みをプラスし、さらに美味しさがアップ♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    65kcal

  • 炭水化物

    7.8g

  • 脂質

    3.1g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    6.6g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 新玉ねぎ 1/2個(100g)
  • トマト 1/2個(100g)
  • かつお節 1袋(2g)
  • ☆ドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

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