デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
スタミナ豚玉丼

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( - 件)

調理時間

10

費用目安

500前後

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【3日目】焼肉のたれを使って簡単にできる豚焼肉丼をご紹介!コチュジャンを加えることで韓国風の仕上がりに。卵との相性も抜群です♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    728kcal

  • 炭水化物

    97.7g

  • 脂質

    21.2g

  • たんぱく質

    28.4g

  • 糖質

    95.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 豚こま切れ肉 150g
  • 温泉卵 2個
  • 長ねぎ 2/3本(110g)
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油小さじ1
  • 下味用
  • 大さじ1/2
  • 塩こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • みりん大さじ1
  • 焼肉のたれ大さじ3
  • コチュジャン小さじ1

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