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特製ピリ辛たれで絶品♪

豚肉ともやしのねぎだくレンジ蒸し

レンジだけで作るのでとっても簡単!忙しい時にぴったりのおかずです。今晩の一品にいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    499kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • もやし 1袋
  • ねぎ 1本
  • ☆特製ピリ辛たれ
  • 白すりごま 大さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1
  • コチュジャン 大さじ1
  • ラー油 小さじ1
  • ごま油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    ねぎは斜め切りにする。

  3. 3.

    耐熱皿にもやし、豚肉、ねぎを順に広げながら重ねてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分、肉に火が通るまで加熱する。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、3にかける。