お手軽！時短献立♪
レンジで塩だれなす
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
塩だれを吸ったなすがジューシーで、ついお箸が伸びる一品です。主食の炒飯と合わせた時にさっぱりといただけます♪冷やして食べるのもおすすめです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
83kcal
炭水化物
6g
脂質
6.1g
たんぱく質
1.3g
糖質
3.6g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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