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  • ハロウィン特集

レンジで簡単!

なすの甘酢煮

調味料と混ぜてチンするだけ! 甘酸っぱい香りとなすの甘みがベストマッチ♪ ご飯がどんどんすすみます!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    95kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • なす 3個
  • しょうゆ 大さじ1
  • 大さじ1
  • ごま油 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 大さじ3

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすは乱切りにして水にさっとさらして水気を切る

  2. 2.

    耐熱容器に調味料と水を入れて混ぜる

  3. 3.

    耐熱容器になすを入れてふわりとラップをかけて600wで5分加熱し混ぜて、その後2分おいて味をなじませたら完成!