
豆腐であっさり!
トロふわなす餃子
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
餃子の皮の代わりになすを使い、ジューシーに仕上げました!肉だねに豆腐を混ぜ込むことで、最後まで飽きずにぺろっと食べられます。かさ増しもできて満足感たっぷりの一品です。
カロリー
295kcal
炭水化物
13.4g
脂質
18.8g
たんぱく質
16.7g
糖質
11.2g
塩分
5.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
餃子の皮の代わりになすを使い、ジューシーに仕上げました!肉だねに豆腐を混ぜ込むことで、最後まで飽きずにぺろっと食べられます。かさ増しもできて満足感たっぷりの一品です。
カロリー
295kcal
炭水化物
13.4g
脂質
18.8g
たんぱく質
16.7g
糖質
11.2g
塩分
5.2g