3
657kcal
約60分
＃ラーメン
＃豚バラ薄切り肉
838kcal
約15分
-
約10分
＃にんじん
＃細ねぎ
＃チンゲン菜
517kcal
約20分
＃もやし
＃えび
494kcal
＃ささみ
＃トマト
＃きゅうり
727kcal
＃サバ缶
703kcal
約30分
＃鶏肉
＃ねぎ
619kcal
＃水菜
＃豚ロース薄切り肉
774kcal
＃ツナ缶
813kcal
＃牛肉
801kcal
＃豚ひき肉
438kcal
615kcal
＃レタス
＃キャベツ
＃寒天
632kcal
約1日
837kcal
751kcal
480kcal
＃豚肉
＃大葉
559kcal
396kcal
＃貝類
702kcal
914kcal
＃なす
＃しめじ
＃大豆加工品
966kcal
795kcal
276kcal
139kcal
697kcal
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