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503kcal
約15分
#納豆
#かき揚げ
152kcal
約5分
#香味野菜
#卵とじ
173kcal
#ねぎ
#揚げ物(野菜)
361kcal
58kcal
約30分
#れんこん
151kcal
#もやし
226kcal
107kcal
214kcal
#卵焼き
265kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
500kcal
#うどん
#ツナ缶
438kcal
#ゴーヤー
281kcal
#唐揚げ
181kcal
#きゅうり
406kcal
#オクラ
#春巻き
341kcal
#大根
238kcal
#大葉
-
#オムレツ
302kcal
#豆腐
#冷奴
約20分
110kcal
606kcal
#とんかつ用肉
306kcal
#鶏むね肉
#チーズ
524kcal
#チャーハン
253kcal
380kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#チンゲン菜
#麻婆豆腐
401kcal
#豚ひき肉
#つくね
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納豆パスタ
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