235kcal
約10分
#チーズ
#納豆
128kcal
約5分
#ほうれん草
#和え物(野菜)
123kcal
#しめじ
#えのき
-
#卵焼き
78kcal
205kcal
約15分
#油揚げ
231kcal
#鶏ひき肉
268kcal
#厚揚げ
87kcal
#キャベツ
214kcal
61kcal
#オクラ
302kcal
#天ぷら
503kcal
#キムチ
#かき揚げ
144kcal
212kcal
#アボカド
251kcal
#かに玉・ニラ玉
152kcal
#香味野菜
#卵とじ
173kcal
90kcal
#春菊
106kcal
#水菜
181kcal
109kcal
#きゅうり
135kcal
391kcal
約20分
#ねぎ
274kcal
#オムレツ
#ゆで卵・温泉卵
113kcal
#大葉
154kcal
#大根サラダ
157kcal
#もやし
1
納豆チャーハン
納豆オムレツ
油揚げ 納豆
納豆 パスタ
納豆汁
納豆 卵
納豆巻き
納豆トースト