235kcal
約10分
#納豆
474kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
405kcal
#厚揚げ
391kcal
#チーズ
#ねぎ
50kcal
約30分
#ワンタン
240kcal
約15分
#オムレツ
274kcal
340kcal
#もやし
231kcal
#鶏ひき肉
251kcal
約5分
#かに玉・ニラ玉
173kcal
#香味野菜
263kcal
#春巻き
219kcal
#豆腐
#冷奴
228kcal
#マグロ
#刺身
151kcal
361kcal
#揚げ物(野菜)
153kcal
#豆腐ステーキ
#豚こま切れ肉
302kcal
#つくね
58kcal
#れんこん
281kcal
#唐揚げ
193kcal
#油揚げ
#みょうが
#大葉
#天ぷら
157kcal
424kcal
#ハンバーグ
417kcal
487kcal
#トースト
380kcal
#鶏肉
#チンゲン菜
#麻婆豆腐
265kcal
#炒め物(肉)
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