235kcal
約10分
#チーズ
#納豆
474kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#チヂミ
524kcal
#チャーハン
240kcal
約15分
#オムレツ
123kcal
約5分
#しめじ
#えのき
-
#卵焼き
487kcal
#トースト
500kcal
#うどん
#ツナ缶
251kcal
#かに玉・ニラ玉
405kcal
#厚揚げ
231kcal
#鶏ひき肉
302kcal
#天ぷら
503kcal
#キムチ
#かき揚げ
152kcal
#香味野菜
#卵とじ
219kcal
#豆腐
#冷奴
約30分
#つくね
253kcal
193kcal
#油揚げ
#みょうが
#ねぎ
#大葉
50kcal
#ワンタン
340kcal
#もやし
214kcal
173kcal
#大根
181kcal
#きゅうり
228kcal
#マグロ
#刺身
110kcal
391kcal
157kcal
151kcal
232kcal
#揚げ物(野菜)
1
納豆パスタ
納豆チャーハン
納豆オムレツ
油揚げ 納豆
納豆 パスタ
納豆汁
納豆 卵
納豆巻き
納豆トースト