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706kcal
約20分
#にんじん
#玉ねぎ
#レタス
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
851kcal
約30分
#鶏もも肉
#豆腐
#大根
#ごぼう
#唐揚げ
787kcal
-
#ねぎ
#豚バラブロック肉
約50分
#煮魚
#サバ
#チーズ
#トースト
745kcal
#鶏むね肉
#ピーマン
#ベーコン
621kcal
#えび
#わかめ
#豆苗
#エビチリ
#三色丼
約60分
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