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686kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
#ブロッコリー
706kcal
約20分
#にんじん
#レタス
#きゅうり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
725kcal
約15分
#鶏もも肉
#ピーマン
787kcal
-
#ねぎ
#豚バラブロック肉
約10分
#トースト
#チーズ
#煮魚
#しょうが
約90分
995kcal
約50分
#厚揚げ
#大葉
856kcal
約60分
#ひき肉
#ベーコン
#新玉ねぎ
#しめじ
#和風パスタ
#ハンバーグ
851kcal
#豆腐
#大根
#ごぼう
#唐揚げ
献立