2
610kcal
約30分
#豆苗
#ピラフ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
406kcal
約60分
#鶏肉
#パプリカ
379kcal
#トマト
#手羽中
374kcal
約90分
#えび
#マッシュルーム
370kcal
414kcal
#新玉ねぎ
604kcal
約15分
#ねぎ
#にんにく
496kcal
#鶏もも肉
#豆類
457kcal
#鶏むね肉
#アボカド
355kcal
347kcal
約40分
#あさり
-
#キャベツ
399kcal
381kcal
636kcal
約20分
#たけのこ
357kcal
404kcal
454kcal
356kcal
#牡蠣
60分〜
#アスパラ
#ビーフステーキ
388kcal
#グリーンピース
477kcal
約50分
410kcal
364kcal
336kcal
#にんじん
#玉ねぎ
337kcal
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シーフードピラフ