3
297kcal
約30分
#お肉のおかず
#唐揚げ
313kcal
約20分
#ささみ
#じゃがいも
#チーズ
#揚げ物(野菜)
719kcal
#鶏もも肉
462kcal
約40分
126kcal
#たこ
860kcal
約15分
#鶏むね肉
352kcal
445kcal
約10分
428kcal
652kcal
409kcal
#明太子
-
539kcal
403kcal
約50分
#手羽元
272kcal
#サバ
537kcal
#にんにく
604kcal
425kcal
442kcal
556kcal
356kcal
約60分
162kcal
#鶏肉
246kcal
456kcal
441kcal
498kcal
#豚こま切れ肉
310kcal
588kcal
約半日
#豚ロース厚切り肉
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唐揚げ丼