3
311kcal
約10分
#鶏むね肉
#唐揚げ
379kcal
約20分
#豆腐
#はんぺん
440kcal
約15分
#鶏もも肉
#キャベツ
493kcal
#手羽先
380kcal
324kcal
180分〜
564kcal
約30分
254kcal
#サバ
445kcal
484kcal
約50分
916kcal
441kcal
406kcal
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
-
#チーズ
#豚ロース薄切り肉
517kcal
約5分
296kcal
#豚肉
236kcal
#ささみ
#大葉
456kcal
#鶏肉
101kcal
501kcal
578kcal
377kcal
174kcal
460kcal
366kcal
582kcal
約90分
362kcal
約40分
唐揚げ 鶏肉
唐揚げ丼