258kcal
約20分
#えのき
#唐揚げ
446kcal
約15分
#鶏肉
379kcal
#豆腐
#はんぺん
157kcal
約30分
126kcal
#たこ
224kcal
約40分
#れんこん
120kcal
143kcal
241kcal
#イカ
-
#鶏もも肉
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
279kcal
417kcal
#パプリカ
163kcal
#とうもろこし
433kcal
#ごぼう
289kcal
320kcal
#じゃがいも
136kcal
#たけのこ
294kcal
281kcal
約5分
#納豆
142kcal
#カリフラワー
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唐揚げ 鶏肉
唐揚げ丼