224kcal
約40分
#れんこん
#唐揚げ
258kcal
約20分
#えのき
142kcal
約30分
#カリフラワー
446kcal
約15分
#鶏肉
120kcal
126kcal
#たこ
379kcal
#豆腐
#はんぺん
320kcal
#じゃがいも
#チーズ
157kcal
853kcal
#豚こま切れ肉
#もやし
#豆苗
433kcal
#鶏もも肉
#ごぼう
289kcal
143kcal
91kcal
241kcal
#イカ
163kcal
#とうもろこし
294kcal
417kcal
#パプリカ
-
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
281kcal
約5分
#納豆
279kcal
136kcal
#たけのこ
唐揚げ 鶏肉
唐揚げ丼