258kcal
約20分
#えのき
#唐揚げ
126kcal
#たこ
241kcal
約30分
#イカ
279kcal
120kcal
#鶏肉
446kcal
約15分
417kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
143kcal
224kcal
約40分
#れんこん
157kcal
379kcal
#豆腐
#はんぺん
433kcal
#ごぼう
-
#香味野菜
#なす
#きゅうり
#みょうが
142kcal
#カリフラワー
320kcal
#じゃがいも
281kcal
約5分
#納豆
163kcal
#とうもろこし
294kcal
136kcal
#たけのこ
289kcal
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