4
538kcal
約30分
#鶏もも肉
#にんじん
#ピーマン
#唐揚げ
383kcal
約10分
396kcal
494kcal
約20分
-
約90分
#チーズ
81kcal
約15分
#えび
173kcal
412kcal
507kcal
525kcal
#香味野菜
#トマト
約60分
228kcal
#魚介のおかず
517kcal
約40分
582kcal
#鶏むね肉
463kcal
254kcal
#サバ
174kcal
231kcal
143kcal
#たこ
528kcal
487kcal
502kcal
557kcal
317kcal
#鮭・サーモン
#ねぎ
147kcal
#ししとう
#ささみ
#新玉ねぎ
483kcal
#豚肉
#鶏肉
460kcal
約45分
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唐揚げ丼