4
356kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#こんにゃく
#唐揚げ
約60分
#鶏もも肉
517kcal
約40分
410kcal
約50分
542kcal
294kcal
約120分
#鶏むね肉
516kcal
440kcal
約15分
#キャベツ
339kcal
611kcal
#豚肉
#ごぼう
377kcal
412kcal
-
#手羽元
#鶏肉
446kcal
401kcal
174kcal
411kcal
#きのこ
#手羽先
499kcal
547kcal
390kcal
約20分
317kcal
#鮭・サーモン
#トマト
#ねぎ
399kcal
604kcal
403kcal
445kcal
約10分
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