4
713kcal
約10分
#イカ
#いんげん
#ペペロンチーノ
809kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#アスパラ
697kcal
約15分
#ピーマン
#ツナ缶
590kcal
約30分
877kcal
#エリンギ
#豚ロース肉
604kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
632kcal
#香味野菜
656kcal
434kcal
#しらす
812kcal
#水菜
542kcal
#とうもろこし
852kcal
723kcal
#枝豆
866kcal
821kcal
#パプリカ
499kcal
813kcal
#ズッキーニ
#オクラ
587kcal
#しめじ
#まいたけ
637kcal
519kcal
820kcal
#トマト
591kcal
約50分
474kcal
#たこ
811kcal
#ゴーヤー
#しいたけ
522kcal
814kcal
#豆苗
665kcal
#鶏肉
#きのこ