4
812kcal
約20分
#水菜
#豚バラ薄切り肉
#ペペロンチーノ
810kcal
#チンゲン菜
745kcal
約30分
807kcal
約15分
#トマト
#サバ
648kcal
#ベーコン
#ひらたけ
713kcal
約10分
#イカ
#いんげん
632kcal
#香味野菜
462kcal
#ブロッコリー
#あさり
522kcal
#しらす
#アスパラ
#しめじ
#しいたけ
866kcal
#枝豆
813kcal
#ズッキーニ
542kcal
#とうもろこし
766kcal
#サバ缶
852kcal
656kcal
434kcal
877kcal
#エリンギ
#豚ロース肉
809kcal
666kcal
637kcal
604kcal
#かぼちゃ
591kcal
約50分
#ツナ缶
#オクラ
821kcal
#パプリカ
499kcal
#豆苗
820kcal