簡単＋1素材♪
アジのペペロンチーノ
お刺身のアジでお手軽ペペロンチーノ♪ いつもの味に一工夫で 旨味もボリュームもアップです！
- 調理時間 約30分
カロリー
442kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- スパゲティ 160g
- アジの刺身(たたきでもOK) 1パック(120g)
- にんにく 2かけ
- 唐辛子(輪切り)小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
作り方
1.
にんにくはみじん切りにする。 鍋に湯を沸かし塩（分量外）を加え、表示時間通りにスパゲティを茹で水気を切る。
2.
スパゲティを茹でつつ大きめのフライパンにオリーブオイルとにんにく、唐辛子（輪切り）を熱し、香りが出たらアジを加え、アジを加え、中火で炒めつつ大きければほぐしていく。
TIPS
アジの刺身はたたきのものでもOKです♪
3.
しょうゆと塩で調味する。 茹で上がったスパゲティをフライパンに加え、共に炒め和えて完成。
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