2
90kcal
約5分
＃しめじ
＃中華スープ
＃卵スープ
304kcal
約15分
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
447kcal
約30分
＃チーズ
＃ほうれん草
440kcal
＃豆腐
＃冷やし中華
＃ハム
81kcal
＃豚肉
＃シュウマイ
487kcal
＃中華丼
-
＃パプリカ
＃アスパラ
＃春巻き
74kcal
180分〜
＃豚ひき肉
53kcal
＃じゃがいも
＃明太子
＃揚げ餃子
587kcal
約10分
＃ねぎ
＃ワンタン
＃しょうが
86kcal
＃もやし
87kcal
80kcal
84kcal
＃白菜
89kcal
＃玉ねぎ
＃トマト
＃しいたけ
＃オクラ
96kcal
78kcal
＃わかめ
＃春雨スープ
13kcal
17kcal
＃たけのこ
＃えのき
12kcal
83kcal
＃水菜
＃チンゲン菜
624kcal
524kcal
＃大葉
＃豚バラ薄切り肉
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