187kcal
約15分
#豚肉
#きゅうり
#ねぎ
#お肉のサラダ
80kcal
約5分
#わかめ
#中華スープ
#卵スープ
#しょうが
82kcal
#しめじ
85kcal
#小松菜
96kcal
#玉ねぎ
381kcal
#チャーハン
527kcal
約30分
#春雨
#春巻き
633kcal
約20分
#冷やし中華
#トマト
#ハム
106kcal
#豆腐
631kcal
#豚ひき肉
#もやし
578kcal
#れんこん
#酢豚
92kcal
約10分
#キャベツ
#えのき
97kcal
#にんじん
74kcal
180分〜
#シュウマイ
#レタス
498kcal
約50分
#鶏むね肉
304kcal
#炒め物(肉)
53kcal
#じゃがいも
#チーズ
#明太子
#揚げ餃子
81kcal
#しいたけ
86kcal
#白菜
90kcal
111kcal
587kcal
#ワンタン
440kcal
228kcal
約40分
#鶏もも肉
#煮豚・チャーシュー
624kcal
524kcal
#大葉
#豚バラ薄切り肉
542kcal
#えび
#ほうれん草
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