3
447kcal
約30分
＃チーズ
＃ほうれん草
578kcal
＃豚肉
＃れんこん
＃酢豚
8kcal
約5分
＃しいたけ
＃チンゲン菜
＃中華スープ
100kcal
＃ねぎ
84kcal
約10分
＃しめじ
＃卵スープ
90kcal
86kcal
＃もやし
89kcal
＃小松菜
＃えのき
92kcal
＃玉ねぎ
＃白菜
109kcal
＃豆腐
94kcal
＃レタス
＃春雨スープ
69kcal
＃わかめ
67kcal
17kcal
＃にんじん
113kcal
750kcal
約15分
＃そうめん
＃豚バラ薄切り肉
＃豚ひき肉
＃シュウマイ
68kcal
112kcal
-
12kcal
＃水菜
＃ハム
101kcal
304kcal
＃鶏むね肉
＃キャベツ
＃炒め物(肉)
