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69kcal
約10分
#ほうれん草
#しいたけ
#中華スープ
75kcal
#レタス
#ハム
#春雨
#春雨スープ
87kcal
約5分
#卵スープ
88kcal
#オクラ
#えのき
111kcal
#豆腐
66kcal
#中華風スープ
#トマト
84kcal
#しめじ
38kcal
#玉ねぎ
197kcal
約15分
#ねぎ
#しょうが
52kcal
164kcal
277kcal
約30分
#チンゲン菜
106kcal
#なめこ
72kcal
#わかめ
186kcal
約20分
102kcal
#ささみ
#冬瓜
34kcal
#にんじん
26kcal
#アスパラ
22kcal
#小松菜
78kcal
#なす
104kcal
#いんげん
123kcal
#枝豆
138kcal
#鶏ひき肉
86kcal
81kcal
85kcal
97kcal
96kcal
#キャベツ
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