440kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
#温野菜
219kcal
約15分
47kcal
#なす
516kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
413kcal
#チーズ
#きのこ
#ツナ缶
266kcal
約50分
-
約20分
#ヨーグルト
#豆苗
629kcal
#長芋・山芋
#明太子
#たらこ
191kcal
#ベーコン
56kcal
約10分
#わかめ
96kcal
#トマト
#ズッキーニ
68kcal
#チンゲン菜
485kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#しょうが
31kcal
#しらす
90kcal
#野菜のおかず
126kcal
#かぶ
512kcal
#パプリカ
#菜の花・菜花
199kcal
温野菜サラダ