440kcal
約30分
#にんじん
#キャベツ
#もやし
#ブロッコリー
#れんこん
#さつまいも
#豚ロース肉
#温野菜
219kcal
約15分
266kcal
約50分
47kcal
#なす
-
約20分
#豚バラ薄切り肉
#ヨーグルト
#豆苗
485kcal
#じゃがいも
#ねぎ
#しめじ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#しょうが
413kcal
#チーズ
#きのこ
#ツナ缶
191kcal
#ベーコン
199kcal
約10分
#しらす
#明太子
96kcal
#トマト
#ズッキーニ
516kcal
#白菜
68kcal
#チンゲン菜
629kcal
#長芋・山芋
#たらこ
31kcal
90kcal
#野菜のおかず
56kcal
#わかめ
126kcal
#かぶ
512kcal
#パプリカ
#菜の花・菜花
温野菜サラダ