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ホクホクじゃがいもに最適!

蒸しじゃがのしらす明太ソースがけ

ホクホクしたじゃがいもにしらす明太ソースが濃厚にからむ「蒸しじゃがのしらす明太ソースがけ」をご紹介します。ビールのおつまみにとても良く合う料理です。辛いものが苦手な方は、明太子をたらこに代えて作ってみましょう。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    199kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらし、水気を切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。

  2. 2.

    明太子は皮に切り込みを入れ、中身をほぐす。容器に明太子、しらす、☆を入れて混ぜる。じゃがいもを器に盛り、明太ソースをかけて完成。

レビュー

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