2
167kcal
約30分
＃もんじゃ焼き
558kcal
約50分
＃牛肉
＃ねぎ
＃お好み焼き
620kcal
約20分
＃チーズ
307kcal
＃豆腐
＃たこ
＃たこ焼き
817kcal
＃キャベツ
240kcal
約10分
439kcal
＃細ねぎ
278kcal
約15分
701kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃おからパウダー
482kcal
713kcal
237kcal
38kcal
約40分
395kcal
＃しょうが
-
＃ツナ缶
248kcal
692kcal
201kcal
＃えび
396kcal
48kcal
350kcal
＃豚こま切れ肉
266kcal
161kcal
328kcal
＃もやし
54kcal
363kcal
793kcal
＃白菜
777kcal
＃お好み焼き・たこ焼き
529kcal
＃明太子
