2
383kcal
約60分
＃炊き込みご飯
＃たらこ
422kcal
348kcal
＃チーズ
＃たこ
441kcal
約90分
-
341kcal
＃きのこ
＃ベーコン
320kcal
＃あさり
427kcal
約15分
＃混ぜご飯
385kcal
＃枝豆
481kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
180分〜
＃鶏むね肉
＃鶏もも肉
＃ポテトサラダ
＃チキンライス
641kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃にんにく
＃マッシュルーム
＃炊き込みご飯・混ぜごはん
約30分
＃トマト
337kcal
約50分
＃アスパラ
318kcal
＃にんじん
311kcal
482kcal
＃いんげん
＃エリンギ
387kcal
約10分
＃香味野菜
360kcal
314kcal
約半日
＃ひよこ豆
342kcal
＃しらす
606kcal
356kcal
＃油揚げ
＃わかめ
333kcal
365kcal
286kcal
391kcal
443kcal
442kcal
