3
302kcal
約30分
＃雑炊・おじや
185kcal
約40分
＃しめじ
＃おにぎり・おかゆ
224kcal
約10分
＃ツナ缶
＃おにぎり
206kcal
396kcal
＃鶏ひき肉
354kcal
＃白菜
＃お粥
＃ほうれん草
332kcal
＃しらす
774kcal
約15分
＃チーズ
676kcal
154kcal
197kcal
約20分
＃豚バラ薄切り肉
＃焼きおにぎり
225kcal
約5分
122kcal
＃明太子
＃お茶漬け
149kcal
-
345kcal
＃わかめ
＃味噌汁
257kcal
＃鮭・サーモン
170kcal
293kcal
約1日
＃ゆで卵・温泉卵
355kcal
151kcal
＃しょうが
423kcal
220kcal
＃豚肉
＃香味野菜
＃みょうが
363kcal
＃大葉
395kcal
＃ささみ
421kcal
232kcal
454kcal
