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125
277kcal
約20分
#鶏むね肉
#ねぎ
536kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
317kcal
約10分
#豚こま切れ肉
367kcal
400kcal
約15分
#もやし
293kcal
#豆苗
#しょうが
289kcal
約30分
#こんにゃく
#えのき
151kcal
#ささみ
#いんげん
221kcal
#大葉
372kcal
#鶏もも肉
#なす
470kcal
513kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
247kcal
#細ねぎ
352kcal
#玉ねぎ
#レタス
224kcal
約120分
714kcal
#にんじん
#ピーマン
#春雨
395kcal
#しめじ
288kcal
#豚ロース肉
368kcal
約40分
#じゃがいも
#合いびき肉
#大豆
249kcal
276kcal
#豚ひき肉
#ブロッコリー