1/3日分のビタミンB1が摂れる！
豚キムチなすドッグ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
レンジで簡単！なすに肉だねを詰めて加熱するだけ♪火を使わずにできるので暑い夏にもぴったりです。
カロリー
232kcal
炭水化物
11.9g
脂質
13.7g
たんぱく質
14.4g
糖質
8.8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 150g
- なす 3本(300g)
- キムチ60g
- ☆たれ
- 砂糖小さじ1
- ポン酢しょうゆ大さじ2
- オイスターソース大さじ1/2
- ごま油小さじ1
- 仕上げ用
- 細ねぎ(刻み) 適量
- 白いりごま適量
