ピリ辛だれでお箸が進む♪
じゃがいもと豚つくねのレンジ蒸し
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
薄切りにしたじゃがいもと豚ひき肉を交互に並べてレンジで加熱!お酒のおつまみにぴったりの一品です♪辛味が苦手な方は豆板醤なしでお作りください。
カロリー
376kcal
炭水化物
27.9g
脂質
17.4g
たんぱく質
20.3g
糖質
26.2g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
じゃがいもは半分に切って切り口を下にしておき、3〜4mm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
ポイント
じゃがいもは薄く切って重ねることで、火通りをよくして味の絡みもよくなります。
2
ボウルに豚ひき肉、玉ねぎ、☆を入れて粘りが出るまでもむ(肉だね)。
3
耐熱皿にじゃがいも2〜3切れ、肉だね一口大を交互に放射状に並べ、なくなるまでくり返す。余ったじゃじゃいも、肉だねは真ん中に重ねて入れる。酒をまわし入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで7分加熱する。
ポイント
直径20cmの耐熱皿を使用しています。
4
ボウルに★を入れて混ぜる(合わせ調味料)。
5
3に★をまわしかけ、ラップをせずに600Wのレンジで1分加熱する。細ねぎをちらす。
レビュー
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(1件)
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