248kcal
約15分
#にんにく
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
323kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
335kcal
約10分
#ねぎ
406kcal
約30分
#鶏もも肉
#大根
275kcal
約20分
#鶏むね肉
381kcal
296kcal
#豚肉
475kcal
388kcal
486kcal
#パプリカ
#豚ロース肉
387kcal
476kcal
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
355kcal
約40分
#手羽元
328kcal
449kcal
-
#じゃがいも
410kcal
420kcal
#白菜
305kcal
#しょうが
480kcal
319kcal
257kcal
#なす
288kcal
365kcal
#小松菜
243kcal
423kcal
#厚揚げ
493kcal
364kcal
330kcal
#かぼちゃ
224kcal
約120分
#ささみ
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