367kcal
約30分
#じゃがいも
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉じゃが
71kcal
#たけのこ
356kcal
約40分
#豚こま切れ肉
#にんじん
#玉ねぎ
176kcal
約20分
#かぼちゃ
184kcal
約15分
#ひじき
#煮物(野菜)
200kcal
約50分
#里芋
#れんこん
#絹さや
#こんにゃく
#筑前煮
131kcal
#油揚げ
179kcal
374kcal
#きのこ
267kcal
#鶏ひき肉
226kcal
約90分
#鶏もも肉
210kcal
約1日
#豆類
170kcal
143kcal
#大根
160kcal
-
#わかめ
#つくね
#煮物(肉)
#しいたけ
無料アプリで開く