6
290kcal
約30分
#お肉のサラダ
284kcal
約15分
#レタス
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
254kcal
#鶏もも肉
#パプリカ
229kcal
約10分
#豚肉
#れんこん
#ヨーグルト
77kcal
#ハム
#みょうが
#ゴーヤー
177kcal
#豚こま切れ肉
#トマト
#アボカド
485kcal
#オクラ
252kcal
414kcal
235kcal
#ささみ
#ごぼう
227kcal
-
233kcal
約120分
#牛肉
773kcal
147kcal
#鶏肉
#じゃがいも
270kcal
263kcal
306kcal
#鶏ひき肉
318kcal
418kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
279kcal
#鶏むね肉
約20分
#豚ロース薄切り肉
241kcal
#もやし
#しょうが
236kcal
212kcal
約5分
#チーズ
265kcal
234kcal
124kcal
#豆苗
170kcal