DELISH KITCHEN

チキンでボリュームアップ!

春キャベツとグリルチキンのサラダ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    440kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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やわらかい春キャベツは生でいただくので、甘みや食感が しっかり味わえます! レモン汁を入れたさっぱりドレッシングで 飽きのこない味わいにします♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    春キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2

    鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。ミニトマトは2等分に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を皮目を下にして弱めの中火で焼き色がつくまで焼き裏返して弱火で鶏肉に火が通るまで焼く。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜ、鶏肉を加えて混ぜ、春キャベツを加えて混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、ミニトマト、コーン缶をちらす。

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