129kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#野菜炒め
125kcal
#水菜
321kcal
約30分
#鶏むね肉
#きのこ
#キャベツ
144kcal
約15分
#玉ねぎ
#しめじ
230kcal
#じゃがいも
#ズッキーニ
168kcal
215kcal
#ソーセージ
#夏の旬野菜
#焼き物(肉)
75kcal
約5分
428kcal
#鶏もも肉
#なす
139kcal
#ツナ缶
292kcal
136kcal
188kcal
51kcal
#チーズ
88kcal
38kcal
#マッシュルーム
47kcal
123kcal
#小松菜
370kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
408kcal
444kcal
317kcal
#豚ロース薄切り肉
121kcal
#ブロッコリー
68kcal
114kcal
#チンゲン菜
118kcal
#しいたけ
113kcal
124kcal
#もやし
1
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