129kcal
約10分
#ほうれん草
#ベーコン
#野菜炒め
125kcal
#水菜
188kcal
約15分
#キャベツ
321kcal
約30分
#鶏むね肉
#きのこ
75kcal
約5分
48kcal
#チーズ
#小松菜
82kcal
392kcal
#鶏もも肉
#白菜
56kcal
#マッシュルーム
428kcal
#なす
80kcal
61kcal
#しいたけ
298kcal
51kcal
414kcal
#玉ねぎ
401kcal
#豚こま切れ肉
402kcal
#ピーマン
168kcal
-
139kcal
#ツナ缶
372kcal
377kcal
413kcal
406kcal
403kcal
38kcal
119kcal
#しめじ
65kcal
317kcal
#豚ロース薄切り肉
292kcal
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