415kcal
約10分
#鶏もも肉
#キャベツ
#野菜炒め
85kcal
#もやし
246kcal
約15分
#ピーマン
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
233kcal
#厚揚げ
#まいたけ
500kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
245kcal
62kcal
108kcal
約20分
#にんじん
#しめじ
339kcal
#春雨
193kcal
#じゃがいも
349kcal
#豚こま切れ肉
365kcal
262kcal
#チンゲン菜
194kcal
371kcal
#なす
364kcal
#小松菜
122kcal
#ツナ缶
350kcal
406kcal
57kcal
約5分
50kcal
378kcal
363kcal
149kcal
#しいたけ
418kcal
333kcal
#ズッキーニ
369kcal
372kcal
314kcal
#牛肉
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