415kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃野菜炒め
246kcal
約15分
＃ピーマン
277kcal
＃豚ひき肉
＃白菜
500kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
245kcal
233kcal
＃厚揚げ
＃まいたけ
62kcal
＃もやし
371kcal
＃豚こま切れ肉
＃なす
108kcal
約20分
＃にんじん
＃しめじ
193kcal
＃じゃがいも
365kcal
194kcal
349kcal
339kcal
＃春雨
85kcal
57kcal
約5分
406kcal
372kcal
122kcal
＃ツナ缶
＃小松菜
418kcal
333kcal
＃ズッキーニ
378kcal
363kcal
＃牛肉
-
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
350kcal
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