415kcal
約10分
#鶏もも肉
#キャベツ
#野菜炒め
246kcal
約15分
#ピーマン
245kcal
500kcal
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
277kcal
#豚ひき肉
#白菜
233kcal
#厚揚げ
#まいたけ
108kcal
約20分
#にんじん
#しめじ
62kcal
#もやし
371kcal
#豚こま切れ肉
#なす
378kcal
193kcal
#じゃがいも
95kcal
349kcal
365kcal
383kcal
339kcal
#春雨
85kcal
57kcal
約5分
406kcal
67kcal
363kcal
350kcal
333kcal
#ズッキーニ
194kcal
50kcal
#チンゲン菜
-
122kcal
#ツナ缶
#小松菜
418kcal
247kcal
#鶏むね肉
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