415kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃野菜炒め
363kcal
約15分
194kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃白菜
371kcal
＃なす
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
406kcal
＃じゃがいも
500kcal
＃玉ねぎ
＃豚バラ薄切り肉
366kcal
＃ピーマン
372kcal
246kcal
233kcal
＃厚揚げ
＃まいたけ
57kcal
約5分
334kcal
＃小松菜
122kcal
＃ツナ缶
108kcal
＃にんじん
＃しめじ
350kcal
339kcal
＃冬瓜
277kcal
＃豚ひき肉
355kcal
262kcal
50kcal
418kcal
327kcal
＃野菜のおかず
369kcal
370kcal
＃ししとう
383kcal
365kcal
193kcal
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