415kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃キャベツ
＃野菜炒め
363kcal
約15分
194kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃もやし
＃白菜
371kcal
＃なす
366kcal
＃ピーマン
57kcal
約5分
＃玉ねぎ
406kcal
＃じゃがいも
149kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
500kcal
＃豚バラ薄切り肉
372kcal
108kcal
＃にんじん
＃しめじ
334kcal
＃小松菜
122kcal
＃ツナ缶
246kcal
233kcal
＃厚揚げ
＃まいたけ
383kcal
370kcal
＃ししとう
262kcal
＃豚ひき肉
339kcal
＃冬瓜
350kcal
277kcal
364kcal
62kcal
418kcal
＃パプリカ
193kcal
50kcal
375kcal
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