504kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
306kcal
#豚肉
#ピーマン
#なす
282kcal
約20分
#もやし
438kcal
#鶏むね肉
304kcal
269kcal
40kcal
約10分
#オクラ
508kcal
#玉ねぎ
452kcal
393kcal
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
434kcal
#鶏もも肉
138kcal
#じゃがいも
#しらす
206kcal
#きのこ
#にんにく
470kcal
354kcal
347kcal
307kcal
#白菜
#しょうが
403kcal
#豚ひき肉
#豚こま切れ肉
#小松菜
44kcal
-
#エリンギ
412kcal
273kcal
#ツナ缶
#ゴーヤー
310kcal
#豆腐
409kcal
#かぼちゃ
137kcal
116kcal
#にんじん
337kcal
243kcal
#しめじ
225kcal
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