504kcal
約15分
#キャベツ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
391kcal
#豚こま切れ肉
#なす
269kcal
#鶏むね肉
127kcal
約10分
#ツナ缶
282kcal
約20分
#もやし
306kcal
#豚肉
#ピーマン
438kcal
508kcal
#玉ねぎ
403kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
304kcal
116kcal
#にんじん
114kcal
#ほうれん草
#ベーコン
393kcal
#小松菜
452kcal
470kcal
310kcal
#豆腐
409kcal
#かぼちゃ
336kcal
367kcal
475kcal
#ねぎ
354kcal
434kcal
#鶏もも肉
36kcal
#和え物(野菜)
40kcal
#オクラ
206kcal
#きのこ
#にんにく
347kcal
137kcal
324kcal
519kcal
#しいたけ
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