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約15分
＃豆腐
＃豚バラ薄切り肉
＃野菜炒め
336kcal
約20分
＃キャベツ
306kcal
＃豚肉
＃ピーマン
＃なす
116kcal
約10分
＃にんじん
383kcal
＃豚こま切れ肉
67kcal
＃ほうれん草
＃ツナ缶
409kcal
＃かぼちゃ
403kcal
＃豚ひき肉
＃じゃがいも
504kcal
44kcal
＃小松菜
＃エリンギ
137kcal
191kcal
約5分
＃サバ缶
282kcal
＃もやし
447kcal
＃さつまいも
388kcal
＃鶏もも肉
375kcal
＃れんこん
358kcal
347kcal
＃鶏むね肉
368kcal
＃ごぼう
438kcal
391kcal
420kcal
183kcal
508kcal
＃玉ねぎ
182kcal
＃オクラ
367kcal
376kcal
338kcal
＃炒め物(肉)
377kcal
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