508kcal
約10分
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#野菜炒め
27kcal
#ししとう
336kcal
約20分
#キャベツ
391kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#なす
397kcal
#鶏もも肉
504kcal
282kcal
#もやし
306kcal
#豚肉
#ピーマン
116kcal
#にんじん
377kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
376kcal
304kcal
87kcal
約5分
191kcal
#サバ缶
406kcal
#ブロッコリー
371kcal
137kcal
387kcal
312kcal
#合いびき肉
326kcal
約30分
77kcal
#アスパラ
384kcal
338kcal
#豚ひき肉
#炒め物(肉)
269kcal
#鶏むね肉
380kcal
367kcal
388kcal
438kcal
353kcal
96kcal
#ほうれん草
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