290kcal
約20分
#鶏むね肉
#にんじん
#キャベツ
#にんにく
#チキンステーキ
377kcal
#鶏もも肉
#トマト
265kcal
約15分
441kcal
#玉ねぎ
543kcal
180分〜
262kcal
546kcal
約30分
368kcal
450kcal
352kcal
342kcal
397kcal
#ブロッコリー
#いんげん
335kcal
554kcal
#春菊
421kcal
412kcal
#じゃがいも
423kcal
250kcal
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
341kcal
315kcal
353kcal
#ほうれん草
366kcal
446kcal
351kcal
737kcal
#かぼちゃ
#かぶ
507kcal
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