441kcal
約20分
#鶏もも肉
#玉ねぎ
#チキンステーキ
341kcal
265kcal
約15分
342kcal
262kcal
#鶏むね肉
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
546kcal
約30分
377kcal
#トマト
543kcal
180分〜
368kcal
397kcal
#ブロッコリー
#いんげん
554kcal
#チーズ
#春菊
421kcal
450kcal
423kcal
412kcal
#じゃがいも
#にんじん
352kcal
366kcal
446kcal
351kcal
737kcal
#かぼちゃ
#かぶ
353kcal
#ほうれん草
315kcal
250kcal
335kcal
507kcal
290kcal
#キャベツ
#にんにく
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