546kcal
約30分
#チキンステーキ
#鶏もも肉
399kcal
約20分
#にんにく
341kcal
427kcal
#ねぎ
501kcal
265kcal
約15分
316kcal
約90分
337kcal
#鶏むね肉
377kcal
#トマト
543kcal
180分〜
#玉ねぎ
441kcal
554kcal
#春菊
262kcal
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
423kcal
412kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
260kcal
約50分
450kcal
368kcal
352kcal
342kcal
335kcal
250kcal
421kcal
287kcal
約5分
600kcal
397kcal
#いんげん
685kcal
315kcal
371kcal
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