427kcal
約30分
#鶏もも肉
#ねぎ
#チキンステーキ
265kcal
約15分
441kcal
約20分
#玉ねぎ
335kcal
316kcal
約90分
337kcal
#鶏むね肉
#チーズ
580kcal
#もやし
#トマト
#大根
342kcal
382kcal
#ほうれん草
412kcal
#じゃがいも
#にんじん
#ブロッコリー
546kcal
399kcal
#にんにく
262kcal
377kcal
341kcal
491kcal
#しいたけ
#マッシュルーム
543kcal
180分〜
353kcal
554kcal
#春菊
450kcal
260kcal
約50分
685kcal
351kcal
368kcal
501kcal
352kcal
397kcal
#いんげん
366kcal
371kcal
737kcal
#かぼちゃ
#かぶ
#ヨーグルト
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