3
70kcal
約30分
#ねぎ
#チンゲン菜
#あさり
131kcal
約15分
#えび
229kcal
約20分
#ブロッコリー
#しめじ
245kcal
#にんじん
#キャベツ
#細ねぎ
129kcal
#長芋・山芋
#アスパラ
243kcal
#グリーンピース
258kcal
238kcal
#玉ねぎ
#貝類
159kcal
#牡蠣
250kcal
#ごぼう
434kcal
#れんこん
392kcal
#サバ
239kcal
#ブリ
134kcal
223kcal
#豆腐
66kcal
269kcal
#大根
227kcal
約10分