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299kcal
約30分
#パプリカ
#厚揚げ
#えび
#アスパラ
243kcal
約15分
#グリーンピース
123kcal
約10分
#たこ
#豆苗
158kcal
#中華料理
#イカ
201kcal
#菜の花・菜花
115kcal
#レタス
239kcal
#ブリ
134kcal
約20分
140kcal
131kcal
326kcal
#野菜のおかず
194kcal
#ゴーヤー
255kcal
#いんげん
66kcal
#貝類
296kcal
#アジ
279kcal
#鮭・サーモン
#カリフラワー
434kcal
#れんこん
245kcal
#にんじん
#キャベツ
#細ねぎ
229kcal
#ブロッコリー
#しめじ