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#牡蠣
533kcal
約40分
#チーズ
#グラタン
#えび
63kcal
約15分
#大根
#ねぎ
#味噌汁
約30分
#南蛮漬け
658kcal
約20分
#玉ねぎ
#リゾット
174kcal
約10分
#小松菜
#にんにく
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
#天ぷら
186kcal
#アクアパッツア
386kcal
130kcal
#白菜
671kcal
#揚げ物(魚介)
#しょうが
102kcal
#煮物(魚介)
299kcal
#クッパ
410kcal
#焼きうどん
708kcal
#とうもろこし
#アヒージョ
811kcal
#ベーコン
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牡蠣
かきたまうどん
かき玉汁
かき氷