5
130kcal
約5分
＃もやし
＃野菜炒め
84kcal
約10分
＃チーズ
51kcal
58kcal
-
70kcal
114kcal
＃ベーコン
71kcal
＃ツナ缶
92kcal
80kcal
46kcal
53kcal
75kcal
179kcal
＃サバ缶
132kcal
87kcal
103kcal
＃にんじん
＃中華スープ
12kcal
＃しめじ
86kcal
＃卵スープ
72kcal
＃春雨スープ
14kcal
＃えのき
＃しいたけ
18kcal
＃玉ねぎ
＃ねぎ
582kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃あたたかいうどん
380kcal
＃まいたけ
＃炒め物(肉)
360kcal
約20分
＃豚ひき肉
＃長芋・山芋
＃煮物(肉)
93kcal
＃キャベツ
＃秋冬の旬野菜
＃和え物(野菜)
751kcal
＃ラーメン
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