732kcal
約90分
＃ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃角煮
327kcal
約60分
＃香味野菜
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
371kcal
＃牛肉
＃牛すじ煮・もつ煮
334kcal
＃しょうが
359kcal
＃鮭・サーモン
＃チャーハン
312kcal
＃みょうが
＃大葉
330kcal
＃ホタテ
368kcal
306kcal
＃えび
＃三つ葉
374kcal
＃イワシ
472kcal
416kcal
＃鶏もも肉
386kcal
＃鶏ひき肉
339kcal
＃たこ
＃新しょうが
475kcal
＃豚バラ薄切り肉
366kcal
＃鶏むね肉
410kcal
＃にんにく
297kcal
341kcal
307kcal
-
60分〜
＃油揚げ
408kcal
290kcal
＃サバ
＃鯖の味噌煮
397kcal
＃たけのこ
674kcal
358kcal
＃えのき
＃とうもろこし
400kcal
＃アジ
＃混ぜご飯
328kcal
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