353kcal
約30分
#油揚げ
#豆苗
#焼き餃子
149kcal
約10分
#ピーマン
110kcal
約5分
#ねぎ
185kcal
#チーズ
#キャベツ
#ハム
#春巻き
293kcal
約20分
#豚ひき肉
約15分
#白菜
#炒め物(野菜)
127kcal
#かぶ
245kcal
#ささみ
221kcal
#豚肉
#もやし
#揚げ餃子
212kcal
#鶏ひき肉
#シュウマイ
187kcal
466kcal
#チャーハン
381kcal
#サバ缶
514kcal
182kcal
584kcal
361kcal
347kcal
#鶏肉
#ひじき
464kcal
約40分
#菜の花・菜花
#えび
133kcal
油揚げ ひき肉
油揚げ 卵
油揚げ 納豆
油揚げ おつまみ
油揚げ 味噌汁