110kcal
約5分
#油揚げ
#ねぎ
185kcal
約30分
#チーズ
#キャベツ
#ハム
#春巻き
149kcal
約10分
#ピーマン
353kcal
#豆苗
#焼き餃子
221kcal
#豚肉
#もやし
381kcal
約20分
#サバ缶
245kcal
約15分
#ささみ
514kcal
187kcal
#豚ひき肉
#揚げ餃子
584kcal
#チャーハン
347kcal
#鶏肉
#ひじき
127kcal
#かぶ
293kcal
#白菜
#炒め物(野菜)
182kcal
466kcal
464kcal
約40分
#菜の花・菜花
#えび
133kcal
212kcal
#鶏ひき肉
#シュウマイ
361kcal
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